答案是肯定的，骑自行车对减少腹部脂肪有显著效果以中等速度骑行，持续半小时以上，虽然可能会感到疲惫，但这样的锻炼能显著提升心肺功能，并有效燃烧腹部脂肪，对减掉赘肉大有裨益此外，通过调整骑行速度，与脉搏...
admin 22 0 2025-05-10
